BRA ATT VETA

NUTRITION

Rätt näring är väsentlig för kroppen att fungera. God näring är att ge kroppen allt som behövs för att hjälpa dig på bästa möjliga sätt under hela livet. Om du gör något bra för din kropp, kommer din kropp att göra bra för dig.

HÄLSA

Hälsa är ett tillstånd i ditt sinne, kropp och själ. Hälsa handlar inte bara om att äta rätt, träna nog eller få tillräckligt med sömn. Det är allt kärleken du visar din kropp varje dag så att den kan hjälpa dig att blomstra och gnistra hela ditt liv.

VITAMINER

Vitaminer är ämnen som din kropp behöver för att växa och utvecklas normalt, varje vitamin har ett specifikt jobb i din kropp, de fungerar som väsentliga näringsämnen som kroppen inte kan producera tillräckligt med och som du får i dig genom mat eller tillskott

TRÄNING

Träning handlar om att ha kul medan du rör dig. Det handlar om att frigöra din energi och hålla din kropp stark. Träning bör inte var ett måste. Vi föddes för att röra på oss, människokroppen är konstruerad för att röra på sig också hitta det bästa sättet för dig och ha kul när du gör det